Fødevarer uden gluten
9.029 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Pastitsio Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Plantebaseret protein fudge brownie bar Lav GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 proteinrige kefirpandekager Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 quesadilla med salami, ost og peberfrugt Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Ras el hanout Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 reje-forårsrulle Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 ris med braiseret svinekød Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Rita Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover sukkerfri chokolade med kokos Lav GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover sukkerfri karamelchokolade Lav GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 Søde kartoffelfritter i ovn med olivenolie Lav GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 spinat-kroket Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 stegte kartofler og gulerødder Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 sukkerfri pandekager Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Suppenbase Lav GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 sushi med grillet laks og avocado Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 sushi med laks og ost Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Svampe- og kål-kroket Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 torskefrikadeller Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Usødet hindbærmarmelade Lav GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 Varm chokolade med flødeskum Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegansk cheddar Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegansk ost Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 Wrap med speck, rød peberfrugt og rucola Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Avocado Tikki Mellem GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 græskarfritters Mellem GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Kartoffelkrydderiblanding Lav GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 Sort ris Lav GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 
Advocaat likør Lav GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Ærtegnocchi Lav GI 50 GL 13 / 100 g 6/10 Agavesirup Lav GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 Agurkerulle Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Appelsingelatine Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Appelsingelé pulver Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 bacon cheeseburger Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 bagt sushirulle med kylling Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 bagt ziti Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Bagte samosaer med fuldkorns- eller kikærtemeldej Lav GI 48 GL 13 / 100 g 6/10 
Blommesyltetøj Lav GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Chai krydderblanding Lav GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 chokolade-hasselnød-mascarponemousse Lav GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 Chokoladehavregrød Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 crememousse Lav GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Daddel-karrydip Lav GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
Dåse yams Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Dåsekirsebær Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 dumplings med fisk og skaldyr Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 Egg McMuffin Lav GI 47 GL 13 / 100 g 3/10 Elefantfod-yam Lav GI 50 GL 13 / 100 g 8/10 
Femkrydderpulver Lav GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 ferskenpalme-frugt Lav GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 fiskeburger Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Flødeshake Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 frugtis Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 frugtis-is Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 Fuldkorns havregrynsproteinvaffel Lav GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
Futomaki (Grillet laks) Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Gallo pinto Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 glutenfri fiskepinde Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 glutenfri kage Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 gul ærte-mel Lav GI 22 GL 13 / 100 g 7/10 gulerodstempura Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Hart's Natural Protein Bar Lav GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Honningristede mandler Lav GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
Hvide kartofler dampet Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 hytteostvafler Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Jordbærgelé Høj GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 jordbærmargarita Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 kartoffelpandekage med broccoli og cheddar Mellem GI 62 GL 13 / 100 g 5/10 kartoffelterrin Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 kerala ris Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 kikærtemel pizzabund Lav GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 
Klar dessertgelatine Høj GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 kogt taro Lav GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 kogte ægnudler Mellem GI 57 GL 13 / 100 g 5/10 
Kremet æble Lav GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 kyllingeburger Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 laks maki Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 laks nigiri Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 mælke-gelato Lav GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 McDouble Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 McMuffin med kylling og avocado Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Milli cremet kvark med hindbær cheesecake-smag Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 Monte dessert Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 morgenmadsburrito Mellem GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 MYPROTEIN Katsu kylling med ris (færdigret) Høj GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 
Nøddebar med mørk chokolade Lav GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 østersrisotto Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 pæretærte med camembert Lav GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Pakket færdigret Mellem GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 pakora Lav GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
Plantain Lav GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
Plantebaseret flødeerstatning Lav GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 Plantekoncentrat (safran, gurkemeje) Lav GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 Planteprotein-nøddeblanding Lav GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 pølsekrokette Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 Quesadilla Lav GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Rå boghvedeflager med mandelsmør og friske hindbær Lav GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 ragi puttu Lav GI 35 GL 13 / 100 g 7.5/10 reje-nigiri Mellem GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
