laks maki
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- god kilde til omega-3-fedtsyrer
- moderat glykæmisk belastning
laks maki har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
laks maki er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god kilde til omega-3-fedtsyrer
- indeholder proteiner af høj kvalitet
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder raffineret hvide ris
- moderat natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for laks maki?
laks maki har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er laks maki godt for personer med insulinresistens?
laks maki har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker laks maki blodsukker?
laks maki har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek laks maki i Logi-appen med din portion.
