laks nigiri
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- kilde til protein af høj kvalitet
- moderat glykæmisk belastning fra ris
laks nigiri har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
laks nigiri er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 24 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- kilde til protein af høj kvalitet
- indeholder omega-3-fedtsyrer
- lavt indhold af tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning fra ris
- indeholder natrium fra sushiris-eddike
- lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for laks nigiri?
laks nigiri har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er laks nigiri godt for personer med insulinresistens?
laks nigiri har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker laks nigiri blodsukker?
laks nigiri har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek laks nigiri i Logi-appen med din portion.
