Teriyaki-laks
Lav GI
GL 3 pr. typisk filet (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Kilde til protein af høj kvalitet
- Højt natriumindhold
Teriyaki-laks har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 1. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Teriyaki-laks er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 4 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til protein af høj kvalitet
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på umættede fedtsyrer
- Højt natriumindhold
- Tilsat sukker i marinade
- Mangel på fibre
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Teriyaki-laks?
Teriyaki-laks har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Teriyaki-laks godt for personer med insulinresistens?
Teriyaki-laks har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Teriyaki-laks blodsukker?
Teriyaki-laks har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Teriyaki-laks i Logi-appen med din portion.
