Teriyaki-laks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Teriyaki-laks har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Teriyaki-laks blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Teriyaki-laks er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Kilde til protein af høj kvalitet
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Rig på umættede fedtsyrer
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Tilsat sukker i marinade
- ✗ Mangel på fibre
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 185 kcal |
| Kulhydrater | 6g |
| Sukker (i alt) | 5g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 4g |
| Fiber | 0g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 19g |
| Fedt | 10g |
| Mættet | 2g |
| Umættet | 7g |
| Natrium | 650mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Teriyaki-laks?
Teriyaki-laks har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Teriyaki-laks godt for personer med insulinresistens?
Teriyaki-laks har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Teriyaki-laks blodsukker?
Teriyaki-laks har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →