Teriyaki-laks
Lav GI
GL 3 pr. typisk filet (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Kilde til protein af høj kvalitet
- Højt natriumindhold
Teriyaki-laks har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 1. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Laks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Teriyaki-laks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 4 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til protein af høj kvalitet
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på umættede fedtsyrer
- Højt natriumindhold
- Tilsat sukker i marinade
- Mangel på fibre
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Teriyaki-laks?
Teriyaki-laks har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk filet (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Teriyaki-laks godt for personer med insulinresistens?
Teriyaki-laks har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Laks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Laks i denne database har Laksefilet i tomatsovs den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Teriyaki-laks i Logi-appen med din portion.
