Laksewrap
Mellem GI
GL 12 pr. typisk stykke (120 g) · GL 10 pr. 100 g
- Moderat glykæmisk belastning
- Moderat højt natrium
Laksewrap har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 29. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Laks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Laksewrap er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2.1 g |
| Naturligt | 1.3 g |
| Tilsat | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Indeholder sunde fedtstoffer
- Moderat højt natrium
- Lavt fiberindhold sammenlignet med optimale wraps
- Indeholder noget tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Laksewrap?
Laksewrap har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Laksewrap godt for personer med insulinresistens?
Laksewrap har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kikærtesalat.
Hvilken form af Laks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Laks i denne database har Laksefilet i tomatsovs den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Laksewrap i Logi-appen med din portion.
