Egg McMuffin
Lav GI
GL 13 pr. 100 g
- Indeholder komplet protein fra æg og canadisk bacon
- Højt natriumindhold
Egg McMuffin har et glykæmisk indeks på 47 (Lavt).
Opdateret 15. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Egg McMuffin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 2.6 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 5.2 g |
| Umættet | 5.8 g |
| Natrium | 730 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder komplet protein fra æg og canadisk bacon
- Giver en vis mængde kostfibre
- Højt natriumindhold
- Raffinerede kornprodukter og forarbejdet ost
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Egg McMuffin?
Egg McMuffin har et glykæmisk indeks på 47 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er Egg McMuffin godt for personer med insulinresistens?
Egg McMuffin har et lavt glykæmisk indeks (47), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Egg McMuffin blodsukker?
Egg McMuffin har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Egg McMuffin i Logi-appen med din portion.
