pakora
GI 45 · LavtGL 13 / 100 g4/10
Lav GI
45 GI
GL 13 pr. 100 g
Logi-score 4/10
- Indeholder fibre fra kikærtemel og grøntsager
- Friturestegt, højt fedtindhold
pakora har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 11. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
pakora er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
270
Kalorier
28 g
Kulhydrater
7 g
Protein
14 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 11.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
80%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Indeholder fibre fra kikærtemel og grøntsager
- Giver plantebaseret protein
- Friturestegt, højt fedtindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pakora?
pakora har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er pakora godt for personer med insulinresistens?
pakora har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker pakora blodsukker?
pakora har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek pakora i Logi-appen med din portion.
