sushi med laks og ost
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- god proteinkilde
- moderat glykæmisk belastning
sushi med laks og ost har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sushi med laks og ost er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 23 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- indeholder sunde fedtsyrer (omega-3 fra laks)
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder mættet fedt fra ost
- moderat natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sushi med laks og ost?
sushi med laks og ost har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er sushi med laks og ost godt for personer med insulinresistens?
sushi med laks og ost har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker sushi med laks og ost blodsukker?
sushi med laks og ost har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek sushi med laks og ost i Logi-appen med din portion.
