fiskeburger
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- god proteinkilde
- moderat glykæmisk belastning
fiskeburger har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).
Opdateret 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fiskeburger er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 1.8 g |
| Umættet | 6.2 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- indeholder sunde fedtstoffer
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet panering
- højt indhold af natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fiskeburger?
fiskeburger har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er fiskeburger godt for personer med insulinresistens?
fiskeburger har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker fiskeburger blodsukker?
fiskeburger har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek fiskeburger i Logi-appen med din portion.
