Stegt fiskefilet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Stegt fiskefilet har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Stegt fiskefilet blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Stegt fiskefilet er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Stegeprocessen øger usunde fedtstoffer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 10g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Opløselig | 0.2g |
| Uopløselig | 0.4g |
| Protein | 18g |
| Fedt | 12g |
| Mættet | 2.5g |
| Umættet | 8g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegt fiskefilet?
Stegt fiskefilet har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Stegt fiskefilet godt for personer med insulinresistens?
Stegt fiskefilet har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stegt fiskefilet blodsukker?
Stegt fiskefilet har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →