Fiskefilet
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Meget lavt indhold af kulhydrater og glykæmisk belastning
- Lavt fiberindhold
Fiskefilet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 24. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fiskefilet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 150 g |
Næringsindhold (per 100g)
90
Kalorier
0 g
Kulhydrater
20 g
Protein
1.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
15%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Meget lavt indhold af kulhydrater og glykæmisk belastning
- Højt proteinindhold
- Minimalt forarbejdet
- Lavt fiberindhold
- Begrænset mikronæringsstofdiversitet sammenlignet med nogle skaldyr
- Indeholder en lille mængde natrium
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fiskefilet?
Fiskefilet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Fiskefilet godt for personer med insulinresistens?
Fiskefilet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Fiskefilet i Logi-appen med din portion.
