proteinrige kefirpandekager
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- moderat glykæmisk belastning
proteinrige kefirpandekager har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 18. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
proteinrige kefirpandekager er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 270 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- indeholder probiotika fra kefir
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder raffineret mel
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for proteinrige kefirpandekager?
proteinrige kefirpandekager har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er proteinrige kefirpandekager godt for personer med insulinresistens?
proteinrige kefirpandekager har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker proteinrige kefirpandekager blodsukker?
proteinrige kefirpandekager har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek proteinrige kefirpandekager i Logi-appen med din portion.
