kartoffelpandekage med broccoli og cheddar

GI 62 · ModeratGL 13 / 100 g5/10

Mellem GI

62 GI

GL 13 pr. 100 g

Logi-score 5/10

indeholder grøntsager (broccoli)
moderat glykæmisk belastning

kartoffelpandekage med broccoli og cheddar har et glykæmisk indeks på 62 (Moderat).

Opdateret 26. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

kartoffelpandekage med broccoli og cheddar er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

170

Kalorier

22 g

Kulhydrater

5.5 g

Protein

6.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	170 kcal
Kulhydrater	22 g
Sukker (i alt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.6 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	5.5 g
Fedt	6.5 g
Mættet	2.8 g
Umættet	3.7 g
Natrium	340 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder grøntsager (broccoli)
moderat fiberindhold
moderat glykæmisk belastning
indeholder raffineret mel
moderat natriumindhold

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for kartoffelpandekage med broccoli og cheddar?

kartoffelpandekage med broccoli og cheddar har et glykæmisk indeks på 62 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.

Er kartoffelpandekage med broccoli og cheddar godt for personer med insulinresistens?

kartoffelpandekage med broccoli og cheddar har et moderat glykæmisk indeks (62). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.

Hvordan påvirker kartoffelpandekage med broccoli og cheddar blodsukker?

kartoffelpandekage med broccoli og cheddar har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek kartoffelpandekage med broccoli og cheddar i Logi-appen med din portion.