ferskenpalme-frugt
Lav GI
GL 13 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
ferskenpalme-frugt har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 7. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ferskenpalme-frugt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 36 g |
| Sukker (i alt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavt glykæmisk indeks
- rig på mikronæringsstoffer
- moderat glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ferskenpalme-frugt?
ferskenpalme-frugt har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er ferskenpalme-frugt godt for personer med insulinresistens?
ferskenpalme-frugt har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker ferskenpalme-frugt blodsukker?
ferskenpalme-frugt har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek ferskenpalme-frugt i Logi-appen med din portion.
