quesadilla med salami, ost og peberfrugt
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- Indeholder protein fra ost og salami
- Højt indhold af natrium
quesadilla med salami, ost og peberfrugt har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
quesadilla med salami, ost og peberfrugt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra ost og salami
- Giver en vis mængde kostfibre fra tortilla og peberfrugt
- Højt indhold af natrium
- Indeholder forarbejdet kød og ost
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for quesadilla med salami, ost og peberfrugt?
quesadilla med salami, ost og peberfrugt har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er quesadilla med salami, ost og peberfrugt godt for personer med insulinresistens?
quesadilla med salami, ost og peberfrugt har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker quesadilla med salami, ost og peberfrugt blodsukker?
quesadilla med salami, ost og peberfrugt har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek quesadilla med salami, ost og peberfrugt i Logi-appen med din portion.
