Quiche Lorraine
Lav GI
GL 0.9 pr. typisk skive (30 g) · GL 3 pr. 100 g
- Indeholder protein fra æg og bacon
- Højt indhold af mættet fedt
Quiche Lorraine har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.
Opdateret 20. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Quiche Lorraine er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 26 g |
| Mættet | 12 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra æg og bacon
- Kilde til calcium fra ost
- Højt indhold af mættet fedt
- Moderat indhold af natrium
- Raffineret mel i tærtebunden
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Quiche Lorraine godt for personer med insulinresistens?
Quiche Lorraine har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Quiche Lorraine blodsukker?
Quiche Lorraine har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Quiche Lorraine i Logi-appen med din portion.
