Potraviny bez skořápkové plody
6 359 potravin
Potraviny bez uvedených skořápkových plodů: žádné mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy, kešu, pistácie, pekanové ořechy, para ořechy ani makadamie. Arašídy jsou samostatná skupina. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Rajčatový prášek Nízký GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Ranch koření Nízký GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Špaldovo-žitný wrap Střední GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Sýrový chléb Střední GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Těsto na palačinky Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Thajský čajový choux Střední GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
toast z 12 obilovin Střední GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Tortilla Nízký GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Střední GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Ovesné vločky řezané ocelí a chia semínka Nízký GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa datle Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
Akátový med Nízký GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Balance chléb Střední GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Bílá čokoláda s jahodovou příchutí Nízký GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Bramborové úsměvy Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Celá žitná zrna Nízký GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Celozrnná houska na hot dog Střední GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Celozrnné ovesné krekry (nízký obsah cukru) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 
Celozrnný plochý chléb (roti/chapati) Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Celozrnný roti Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Falešná smetana Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Hnědá bageta Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
ječná krupice Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Kapky arašídového másla Střední GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Karamelizovaný banán Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karobové lupínky (bez přidaného cukru) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klasická barbecue omáčka Vysoký GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Klasické listové těsto Střední GI 57 GL 26 / 100 g 2/10 
Kořenící směs na perníkové koření Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
Kyselý chléb miska Nízký GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Marabou mléčná čokoláda Nízký GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Meruňková kůže Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Moučná tortilla Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Neapolská pizza Vysoký GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Omáčka Okonomiyaki Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Ovesný chléb Střední GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Ovocná náplň Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Perlový kuskus Vysoký GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 
Plátek pepperoni pizzy Vysoký GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Pražený ječný prášek Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Pšeničná tortilla Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 
Selský chléb Střední GI 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Smažený zralý plantain Střední GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Špaldové pizza těsto Nízký GI 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Sušené mrkvové granuláty Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Sýrový sušenka Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Teff Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tempurové těsto Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Toast z kvásku Nízký GI 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Žitný chléb s brusinkami Střední GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
Fiber One cereálie originál Nízký GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
Belgická vafle Vysoký GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Broskvový chutney Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Brusinková relish Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Celozrnná linguine Nízký GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Čokoládové kousky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Čokoládové ozdoby Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Eggo vafle Vysoký GI 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Einkorn wheat Nízký GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Fromage ochucovací směs Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Hershey's Nuggets mléčná čokoláda Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Kauai omáčka Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Koření na ramen Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Kukuřičný chléb s dýňovými a slunečnicovými semínky Střední GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Kyselý rohlík Nízký GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Luštěninové krekry Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Mango papája pomazánka Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mléčná čokoládová poleva Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mouka s vysokým obsahem vlákniny Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
mungová mouka Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Nepečené kousky z ovesných vloček, datlí a citronu Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Ovesná, kakaová a medová/datlová svačina Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Ovesné sušenky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Pão de Queijo Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 
Proteinový pizza křup Střední GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Sev Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Shortbread sušenky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Sladká smetana Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Špenátová tortilla Střední GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Špenátový dort s rybízovým krémem Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Těsto Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Vafle Vysoký GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
vesnický chléb Střední GI 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Zeleninové chipsy Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Kváskový chléb Nízký GI 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh (pražená zelená pšenice) Nízký GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Aroma základ Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Celozrnný pita chléb Střední GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
Česnekový chléb Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Datle plněné přírodním arašídovým máslem Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Extrakt z guarany Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Farro Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Hoisin omáčka Střední GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Jablečno-zázvorové aroma Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Kettle chips Nízký GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Kořenící směs Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Kynuté těsto na pizzu s kváskem Nízký GI 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Lanýžová náplň Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 
