Potraviny bez korýši
6 652 potravin
Potraviny bez uvedených korýšů: žádné krevety, garnáti, krabi, humři ani raci. Ryby a měkkýši jsou samostatné skupiny alergenů. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Zdravá volba Nízký GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Zelená papája Střední GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Zeleninový burger s houbami a quinoou Nízký GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Zeleninový párek z čočky Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Zelený čaj Hawaiian Punch Střední GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Zelený meloun Střední GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Zelné závitky s masem a rýží Nízký GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Zlatá řepa Střední GI 64 GL 6 / 100 g 9/10 
Zlaté jablko Nízký GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Zmrzlina z kokosového mléka (bez přidaného cukru, s přírodními sladidly) Nízký GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Kávová zrna Nízký GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Řepa na proužky Střední GI 64 GL 6.1 / 100 g 9/10 
Pečená čočková sekaná Nízký GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Pečené řepy Střední GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Pečené řepy Střední GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Pevné nesolené tofu Nízký GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Řepa s cibulí Střední GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Vařené čočky Nízký GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Vařené řepy Střední GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Za'atar Nízký GI 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Špaldové otruby Nízký GI 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 
Coca-Cola Střední GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Sáček sladidla Truvia Nízký GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Annatto Nízký GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 
Arašídový krém Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Banánová šťáva z koncentrátu Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Banánový smoothie Nízký GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Bezkostá žebírka Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Bílé fazole, vařené z suchých, bez soli Nízký GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Borlotti fazole Nízký GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 
Borůvky lesní Nízký GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Bramborová polévka Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Broskvový džem s chia semínky Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Brusinková šťáva Střední GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Brusinkový chia džem (bez přidaného cukru) Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Celý kiwi Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
Černé fazole, vařené z suchých, bez přidané soli Nízký GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Černé fazole, vařené ze suchých Nízký GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Čerstvý zelený hrášek Nízký GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
Červená řepa v konzervě Střední GI 64 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Červené fazole v rajčatové omáčce Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Citronovo-limetkový nápoj Střední GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Cizrnová náplň Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Cizrnové těstoviny s pikantním kořením Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Čočková těstovina s nízkosacharidovou rajčatovou omáčkou Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Čokoládový proteinový prášek Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Cola nápoj Střední GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Domácí meruňková chia semínková pomazánka (bez přidaného cukru) Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Domácí pečené fazole (suché fazole, rajčata, koření, bez přidaného cukru/soli) Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 9/10 
Dušený ovocný dezert Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Dužina z mučenky Nízký GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Energetický nápoj Monster Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Fazole kinley Nízký GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
fermentovaná celá sójová pasta Nízký GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Haricot fazole Nízký GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Homogenizovaný sýr s broskví Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Hrách Nízký GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
Hrachové pyré Nízký GI 51 GL 7 / 100 g 7/10 
Imitace krabího masa Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Jablečná vláknina Nízký GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
jahodový krém Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Ječmenný pilaf Nízký GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Jídelní tác Střední GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Karamelový kávový koncentrát Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
Kešu máslo Nízký GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Kiwifruit Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
Klasická ovesná kaše Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Kmín římský Nízký GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 
Koncentrovaná šťáva z červené řepy (barvivo z červené řepy) Střední GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzervované pinto fazole Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Konzervovaný česnek Nízký GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Konzervovaný mrkvový džus Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzervovaný potravinový produkt Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Kořeněný smažený kuřecí filet Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Kořenové pivo Vysoký GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Krémový mákový dresink Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
Krémový sušenkový nápoj Střední GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 Křupavé proteinové kousky Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Kuřecí nugety z horkovzdušné fritézy Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Kuřecí prsa v jalapeno obalování Střední GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kuřecí prsa v panko strouhance Střední GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Láhvová cola Střední GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Lasagne Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lasagne Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Lasagne s masem Nízký GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Ledová vanilková tyčinka Střední GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Lehce pražená slunečnicová semínka Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Longan Nízký GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
Loupaná slunečnicová semínka Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Malinový vinaigret Nízký GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mandle máslový kousek Nízký GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Mango salsa Nízký GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mangová šťáva z koncentrátu Střední GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangové pyré Nízký GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mangové smoothie Střední GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Medový řecký jogurt Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Míchaná zelenina Nízký GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Mletá červená chilli paprička Nízký GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Mleté slunečnicové semínko Nízký GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Mrazem sušené plody acai Nízký GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
