Arašídová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Arašídová mouka má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Arašídová mouka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Arašídová mouka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízká glykemická zátěž a index
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Vynikající obsah vlákniny
- ✗ Mírný celkový obsah sacharidů
- ✗ Zpracováno z celých arašídů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 327 kcal |
| Sacharidy | 34g |
| Cukry (celkem) | 8.4g |
| Přirozené | 8.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 15.8g |
| Rozpustná | 4.7g |
| Nerozpustná | 11.1g |
| Bílkoviny | 52.2g |
| Tuky | 9.5g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 8g |
| Sodík | 20mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Arašídová mouka?
Arašídová mouka má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 3 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Arašídová mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Arašídová mouka má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Arašídová mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Arašídová mouka má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →