koprové semínko
Nízký GI
GL 2.8 na 100 g
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
koprové semínko má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 30. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
koprové semínko je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 305 kcal |
| Sacharidy | 55.2 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 21.1 g |
| Rozpustná | 6.3 g |
| Nerozpustná | 14.8 g |
| Bílkoviny | 15.98 g |
| Tuky | 14.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 13.8 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na rostlinné bílkoviny
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Vysoká kalorická hustota
- Není významným zdrojem vitamínů
- Může způsobovat alergie u citlivých jedinců
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index koprové semínko?
koprové semínko má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.8 na 100 g.
Je koprové semínko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
koprové semínko má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak koprové semínko ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
koprové semínko má glykemickou zátěž 2.8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte koprové semínko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
