Caponata
Nízký GI
GL 0.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 3 na 100 g
- Bohatá na vlákninu a antioxidanty
- Střední obsah sodíku
Caponata má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.5.
Aktualizováno 18. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Caponata je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohatá na vlákninu a antioxidanty
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidaný olej (vyšší kalorie)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Caponata?
Caponata má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Caponata vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Caponata má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Caponata ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Caponata má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Caponata v aplikaci Logi, s vaší porcí.
