Asijská hruška
Nízký GI
GL 3.6 na typická kus (120 g) · GL 3 na 100 g
- Nízký glykemický index a zátěž
- Střední obsah přírodního cukru
Asijská hruška má glykemický index 26 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.
Aktualizováno 6. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Asijská hruška je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 10.7 g |
| Cukry (celkem) | 7.1 g |
| Přirozené | 7.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index a zátěž
- Dobrý obsah vlákniny
- Velmi nízké zpracování
- Střední obsah přírodního cukru
- Nízký obsah bílkovin
- Minimální rozpustná vláknina
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Asijská hruška?
Asijská hruška má glykemický index 26 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Asijská hruška vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Asijská hruška má nízký glykemický index (26), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Asijská hruška ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Asijská hruška má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Asijská hruška v aplikaci Logi, s vaší porcí.
