Klasická omáčka
Nízký GI
GL 7.1 na šálek (238 g) · GL 3 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Klasická omáčka má glykemický index 40 (Nízký). Jedna šálek (238 g) přidá glykemickou zátěž 7.1.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171170 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Klasická omáčka
- GI 15 · GL 1 na 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 na 100 g pan
Lehká pánevní šťáva - GI 40 · GL 3 na 100 g pan
Bohatá pánevní šťáva - GI 40 · GL 3 na 100 g roasted
Omáčka z pečeně - Jalapeño omáčkaGI 50 · GL 5 na 100 g jalapeno
- Knorr omáčka (připravená)GI 60 · GL 5 na 100 g značka: knorr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Klasická omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 238 g | 7.1 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Nízká kalorická hustota
- Vysoký obsah sodíku
- Nízká hustota vlákniny a bílkovin
- Obsahuje rafinované škroby/zahušťovadla
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Klasická omáčka?
Klasická omáčka má glykemický index 40 (Nízký). Jedna šálek (238 g) má glykemickou zátěž 7.1; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Klasická omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Klasická omáčka má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasická omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Klasická omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
