Jalapeño omáčka
Nízký GI
GL 5 na 100 g
- Obsahuje kapsaicin z jalapeňos
- Vysoký obsah sodíku
Jalapeño omáčka má glykemický index 50, vyšší než běžný Klasická omáčka (40).
Aktualizováno 27. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasická omáčka
- GI 40 · GL 3 na 100 g
Klasická omáčka - GI 15 · GL 1 na 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 na 100 g pan
Lehká pánevní šťáva - GI 40 · GL 3 na 100 g pan
Bohatá pánevní šťáva - GI 40 · GL 3 na 100 g roasted
Omáčka z pečeně - Knorr omáčka (připravená)GI 60 · GL 5 na 100 g značka: knorr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jalapeño omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje kapsaicin z jalapeňos
- Dodává chuť s minimem přidaného cukru
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
- Středně průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jalapeño omáčka?
Jalapeño omáčka má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Jalapeño omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jalapeño omáčka má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasická omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Jalapeño omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
