Omáčka z pečeně
Nízký GI
GL 0.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah sodíku
Omáčka z pečeně má glykemický index 40, stejný jako běžný Klasická omáčka (40). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.5.
Aktualizováno 24. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Contains more protein, probiotics, and less sodium than gravy.
Nízkotučný jogurtový chilli bylinkový dip - GL 2 na 100 g Contains more fiber, potassium, and antioxidants, and less salt.
Rajčatové pyré (bez přidaného cukru nebo soli) - GL 2 na 100 g Provides more vitamins, fiber, and has a lower sodium level.
Lehká zeleninová kari omáčka
Formy Klasická omáčka
- GI 40 · GL 3 na 100 g
Klasická omáčka - GI 15 · GL 1 na 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 na 100 g pan
Lehká pánevní šťáva - GI 40 · GL 3 na 100 g pan
Bohatá pánevní šťáva - Jalapeño omáčkaGI 50 · GL 5 na 100 g jalapeno
- Knorr omáčka (připravená)GI 60 · GL 5 na 100 g značka: knorr
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Omáčka z pečeně je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Nízký obsah cukru
- Nízká úroveň zpracování
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny
- Nízká nutriční hodnota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Omáčka z pečeně?
Omáčka z pečeně má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Omáčka z pečeně vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Omáčka z pečeně má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasická omáčka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická omáčka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Omáčka z pečeně v aplikaci Logi, s vaší porcí.
