Adjika omáčka
Nízký GI
GL 0.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nízká glykemická nálož a index
- Velmi vysoký obsah sodíku
Adjika omáčka má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.5.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Čerstvá salsaGL 1 na 100 g Umožňuje úplnou kontrolu nad obsahem sodíku a eliminuje potenciální skryté přísady.
- GL 1 na 100 g Poskytuje výraznou, čerstvou chuť s výrazně nižším obsahem sodíku a bez průmyslově zpracovaných ingrediencí.
Čerstvá salsa - Chilli česnekový olejGL 2 na 100 g Nabízí požadovanou pálivost a hloubku chuti bez přidaného cukru nebo vysokého obsahu sodíku, které se často vyskytují v komerčních omáčkách.
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Adjika omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož a index
- Obsahuje přirozenou vlákninu a antioxidanty
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Možný výskyt skrytých přísad v komerčních verzích
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Adjika omáčka?
Adjika omáčka má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Adjika omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Adjika omáčka má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Adjika omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Adjika omáčka má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Adjika omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
