Polotučná smetana bez tuku
Nízký GI
GL 4.1 na typická šálek (150 g) · GL 2.7 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje přísady a stabilizátory
Polotučná smetana bez tuku má glykemický index 30, stejný jako běžný Smetana (30). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.1.
Aktualizováno 31. 10. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #172212 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Smetana
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Polotučná smetana bez tuku je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 59 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2.6 g |
| Tuky | 1.4 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízký obsah kalorií
- Obsahuje přísady a stabilizátory
- Střední glykemický index
- Nízká nutriční hustota
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Polotučná smetana bez tuku?
Polotučná smetana bez tuku má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.1; na 100 g je glykemická zátěž 2.7.
Je Polotučná smetana bez tuku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Polotučná smetana bez tuku má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Smetana má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Smetana v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Smetana (1.1 na 100 g).
Zkontrolujte Polotučná smetana bez tuku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
