Směs černého pepře a papriky
Nízký GI
GL 0.1 na typická čajová lžička (5 g) · GL 2.6 na 100 g
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Možná přítomnost žaludečních dráždivých látek
Směs černého pepře a papriky má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 24. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6.7 na 100 g Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Kurkuma prášek - GL 4 na 100 g Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Cejlonská skořice - GL 2.4 na 100 g Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Zázvor
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs černého pepře a papriky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 282 kcal |
| Sacharidy | 53 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 27 g |
| Rozpustná | 8.1 g |
| Nerozpustná | 18.9 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 3.3 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.6 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Bez přidaných cukrů
- Možná přítomnost žaludečních dráždivých látek
- Relativně vysoký celkový obsah sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs černého pepře a papriky?
Směs černého pepře a papriky má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 2.6.
Je Směs černého pepře a papriky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs černého pepře a papriky má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Směs černého pepře a papriky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Směs černého pepře a papriky má glykemickou zátěž 2.6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Směs černého pepře a papriky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
