bílé rybízy
GI 25 · NízkýGL 3 / 100 g9/10
Nízký GI
25 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vitamínu C
- střední obsah přírodních cukrů
bílé rybízy má glykemický index 25 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bílé rybízy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
56
Kalorie
13.8 g
Sacharidy
1.4 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 56 kcal |
| Sacharidy | 13.8 g |
| Cukry (celkem) | 7.4 g |
| Přirozené | 7.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.3 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vitamínu C
- bohaté na vlákninu
- nízká glykemická nálož
- střední obsah přírodních cukrů
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bílé rybízy?
bílé rybízy má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je bílé rybízy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bílé rybízy má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak bílé rybízy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bílé rybízy má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte bílé rybízy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
