lesní jahoda
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
lesní jahoda má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se lesní jahoda řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
lesní jahoda je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Naturally unprocessed
- ✓ Source of fiber
- ✗ Average simple sugar content
- ✗ Small amount of protein
- ✗ Low soluble fiber content
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 41 kcal |
| Sacharidy | 8.3g |
| Cukry (celkem) | 5.8g |
| Přirozené | 5.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 0.8g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.38g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index lesní jahoda?
lesní jahoda má glykemický index 25, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je lesní jahoda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
lesní jahoda má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak lesní jahoda ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
lesní jahoda má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →