Celé sušené mnichovo ovoce
Nízký GI
GL 3 na typická kus (120 g) · GL 2.5 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah bílkovin
Celé sušené mnichovo ovoce má glykemický index 10, vyšší než běžný mnišské ovoce (5). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 14. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy mnišské ovoce
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celé sušené mnichovo ovoce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 30 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Obsahuje přírodní antioxidanty
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
- Může způsobit trávicí potíže při nadměrném užívání
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celé sušené mnichovo ovoce?
Celé sušené mnichovo ovoce má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.5.
Je Celé sušené mnichovo ovoce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celé sušené mnichovo ovoce má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma mnišské ovoce má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami mnišské ovoce v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž mnišské ovoce (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte Celé sušené mnichovo ovoce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
