Храни без горчица

10 768 храни

Храни без посочена горчица: без синапено семе, прах или готова горчица. Горчицата е честа в дресинги, маринати и обработени меса. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Задушена морков ГЛ 3.3 / 100 г 7/10 Консервирани круши без добавена захар ГЛ 3.4 / 100 г 6/10 Праскова ГЛ 3.4 / 100 г 8/10 100% cocoa mass ГЛ 3.4 / 100 г 9/10 Соево грис ГЛ 3.4 / 100 г 8/10 кардамонови шушулки ГЛ 3.4 / 100 г 9/10 Orbit Blue дъвка ГЛ 3.5 / 100 г 6/10 Динамит сос ГЛ 3.5 / 100 г 2/10 Класически бешамел ГЛ 3.5 / 100 г 5.5/10 Слива ГЛ 3.5 / 100 г 7/10 Сос Роуд Айлънд ГЛ 3.5 / 100 г 2/10 Шоколадови парченца подсладени със стевия или еритритол ГЛ 3.5 / 100 г 7/10 Якулт Лайт ГЛ 3.5 / 100 г 3/10 пържени сливи ГЛ 3.6 / 100 г 5/10 пържена праскова ГЛ 3.6 / 100 г 6/10 Дука (без сол ГЛ 3.6 / 100 г 8/10 Кето протеинов бар ГЛ 3.6 / 100 г 6/10 Лимонов чай ГЛ 3.6 / 100 г 2/10 масло от ядки с неподсладено какао ГЛ 3.6 / 100 г 8/10 Радлер ГЛ 3.6 / 100 г 2/10 свинско менудо ГЛ 3.6 / 100 г 6.2/10 Замразени ягоди ГЛ 3.6 / 100 г 8/10 Билкова добавка ГЛ 3.8 / 100 г 9/10 Портокалов конфитюр с еритритол или стевия ГЛ 3.8 / 100 г 7/10 Псилиум семена ГЛ 3.8 / 100 г 10/10 Черни малини ГЛ 3.8 / 100 г 10/10 Нектарина ГЛ 3.8 / 100 г 8/10 Салатна майонеза ГЛ 3.9 / 100 г 3/10 Стабилизиращ прах ГЛ 3.9 / 100 г 9/10 Замразена къпина ГЛ 3.9 / 100 г 9/10 Ябълково пюре ГЛ 3.9 / 100 г 5/10 слънчогледови семки ГЛ 4 / 100 г 8/10 XX бира ГЛ 4 / 100 г 3.5/10 Адобо сос ГЛ 4 / 100 г 4/10 Актимел ГЛ 4 / 100 г 3/10 алабаш ГЛ 4 / 100 г 9/10 Алтернатива на растителна сметана от овес ГЛ 4 / 100 г 7/10 Антиоксидантна смес ГЛ 4 / 100 г 9/10 Асти Спуманте ГЛ 4 / 100 г 2/10 бадемови палачинки ГЛ 4 / 100 г 6/10 Бекон с воден кестен ГЛ 4 / 100 г 5/10 Белуга леща ГЛ 4 / 100 г 9/10 Био ябълков сок ГЛ 4 / 100 г 6/10 Бира 6% алк. ГЛ 4 / 100 г 2/10 Бира IPA ГЛ 4 / 100 г 2/10 Бира Лефе ГЛ 4 / 100 г 2/10 Бира с грейпфрут Warka Radler ГЛ 4 / 100 г 3/10 бисквити от бадемово брашно ГЛ 4 / 100 г 6/10 Блендирани замразени ягоди с кокосова сметана или бадемово мляко ГЛ 4 / 100 г 8/10 Бобена супа ГЛ 4 / 100 г 8/10 бобена супа с дюли ГЛ 4 / 100 г 8/10 Боровинков йогурт ГЛ 4 / 100 г 7/10 брашно от слънчогледови семки ГЛ 4 / 100 г 8/10 Бяла борш ГЛ 4 / 100 г 6.5/10 Ванилов соев йогурт ГЛ 4 / 100 г 5/10 веган мортадела ГЛ 4 / 100 г 3/10 веган сос болонезе ГЛ 4 / 100 г 7/10 веганска шунка ГЛ 4 / 100 г 3/10 вегански колбаси ГЛ 4 / 100 г 4/10 Вегански кюфтета Tesco Plant Menu ГЛ 4 / 100 г 5/10 Вегетарианска кюфте за барбекю ГЛ 4 / 100 г 4/10 Вино Бермет ГЛ 4 / 100 г 2/10 високопротеиново кисело мляко с банан и лешник ГЛ 4 / 100 г 6/10 Горски плодове ГЛ 4 / 100 г 9.5/10 Готвени череши с лимонова кора ГЛ 4 / 100 г 8/10 Градински бакла ГЛ 4 / 100 г 9/10 гръцки йогурт и десерт от пресни портокали ГЛ 4 / 100 г 8/10 Гъбена и ечемична супа ГЛ 4 / 100 г 4/10 Гъбена и ечемична яхния ГЛ 4 / 100 г 8/10 дамаска слива ГЛ 4 / 100 г 9/10 деликатна тиква ГЛ 4 / 100 г 8/10 джинджифилово-чеснов пастет ГЛ 4 / 100 г 8/10 Доматен сос за паста ГЛ 4 / 100 г 4/10 Доматен сос с моркови и лук ГЛ 4 / 100 г 7/10 Доматена зеленчукова супа с ечемик ГЛ 4 / 100 г 7/10 Доматена редукция ГЛ 4 / 100 г 7/10 Домашен барбекю сос (без добавена захар) ГЛ 4 / 100 г 8/10 Домашен сос моле (без добавена захар, намалено солено съдържание) ГЛ 4 / 100 г 7/10 Домашен сос от тахан с чили и чесън ГЛ 4 / 100 г 6.5/10 Домашен сос с по-малко добавена захар и ниско съдържание на натрий соев сос ГЛ 4 / 100 г 5/10 Домашни рибни кюфтета с овесени трици ГЛ 4 / 100 г 7.5/10 домашно песто с домати ГЛ 4 / 100 г 3/10 Домашно приготвен пуешки чили с боб и пресни зеленчуци ГЛ 4 / 100 г 7/10 Дос Екис бира ГЛ 4 / 100 г 3/10 дресинг с моркови и джинджифил ГЛ 4 / 100 г 6/10 Дресинг с юзу лимон ГЛ 4 / 100 г 4/10 Екстракт от естествена маракуя ГЛ 4 / 100 г 8/10 електролитна напитка ГЛ 4 / 100 г 2/10 Естествено кисело мляко със свежи плодове и ядки ГЛ 4 / 100 г 8/10 Живец бира ГЛ 4 / 100 г 2/10 задушена леща със зеленчуци ГЛ 4 / 100 г 9/10 Задушени морков и чили ГЛ 4 / 100 г 9/10 замразена супа от миди ГЛ 4 / 100 г 4/10 Зелеви сарми с леща ГЛ 4 / 100 г 9/10 Зелен смути ГЛ 4 / 100 г 8/10 Зелена слива ГЛ 4 / 100 г 9/10 зеленчуков тажин ГЛ 4 / 100 г 8/10 Зеленчуков торан ГЛ 4 / 100 г 9/10 зеленчуков хайвер ГЛ 4 / 100 г 7/10 Зеленчукова яхния ГЛ 4 / 100 г 9/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.