Бобена супа
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Умерено съдържание на натрий
Бобена супа има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 25.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бобена супа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Добро съдържание на фибри
- Минимална обработка
- Умерено съдържание на натрий
- Умерено съдържание на въглехидрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бобена супа?
Бобена супа има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Бобена супа за хора с инсулинова резистентност?
Бобена супа има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бобена супа влияе на кръвната захар?
Бобена супа има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бобена супа в приложението Logi, с вашата порция.
