Домашен сос от тахан с чили и чесън
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Домашен сос от тахан с чили и чесън има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 30.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашен сос от тахан с чили и чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 46 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 37 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Източник на растителен протеин
- Съдържа фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Високо съдържание на калории
- Умерено ниво на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашен сос от тахан с чили и чесън?
Домашен сос от тахан с чили и чесън има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е Домашен сос от тахан с чили и чесън за хора с инсулинова резистентност?
Домашен сос от тахан с чили и чесън има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашен сос от тахан с чили и чесън влияе на кръвната захар?
Домашен сос от тахан с чили и чесън има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Домашен сос от тахан с чили и чесън в приложението Logi, с вашата порция.
