домашно песто с домати
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
домашно песто с домати има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 21.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
домашно песто с домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 19 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на домашно песто с домати?
домашно песто с домати има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е домашно песто с домати за хора с инсулинова резистентност?
домашно песто с домати има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как домашно песто с домати влияе на кръвната захар?
домашно песто с домати има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте домашно песто с домати в приложението Logi, с вашата порция.
