Ванилов соев йогурт
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ванилов соев йогурт има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Ванилов соев йогурт се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ванилов соев йогурт е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Растителен източник на протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Съдържа живи култури
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Средно ниво на преработка
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 10.5g |
| Захари (общо) | 7.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 5g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.5g |
| Протеини | 3.7g |
| Мазнини | 1.8g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.5g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов соев йогурт?
Ванилов соев йогурт има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ванилов соев йогурт за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов соев йогурт има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ванилов соев йогурт влияе на кръвната захар?
Ванилов соев йогурт има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →