Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на вода
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Ниско съдържание на фибри в сравнение с бобовите
- ✗ Не е източник на растителен протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 54 kcal |
| Въглехидрати | 2.5g |
| Захари (общо) | 0.7g |
| Природни | 0.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар)?
Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар) за хора с инсулинова резистентност?
Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар) влияе на кръвната захар?
Соев алтернативен йогурт (натурален, без захар) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →