Ябълково пюре
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ябълково пюре има гликемичен индекс 53, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Ябълково пюре се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ябълково пюре е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Високо съдържание на общи и добавени захари
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 68 kcal |
| Въглехидрати | 17g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 10.0g |
| Добавени | 5g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.42g |
| Неразтворими | 0.78g |
| Протеини | 0.2g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ябълково пюре?
Ябълково пюре има гликемичен индекс 53, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 9 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ябълково пюре за хора с инсулинова резистентност?
Ябълково пюре има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ябълково пюре влияе на кръвната захар?
Ябълково пюре има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →