Якулт Лайт
GI 46 · НисъкГЛ 3.5 / 100 г3/10
Нисък ГИ
46 GI
ГЛ 3.5 на 100 г
Logi резултат 3/10
- Съдържа пробиотици
- Съдържа добавени захари
Якулт Лайт има гликемичен индекс 46 (Нисък).
Актуализирано 6.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Якулт Лайт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
32
Калории
7.5 g
Въглехидрати
1 g
Протеини
0 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 3.8 g |
| Природни | 1.3 g |
| Добавени | 2.5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
90%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Съдържа пробиотици
- С ниско съдържание на мазнини
- Съдържа добавени захари
- Ултра-преработен продукт
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Якулт Лайт?
Якулт Лайт има гликемичен индекс 46 (Нисък) и гликемичен товар 3.5 на 100 г.
Подходящ ли е Якулт Лайт за хора с инсулинова резистентност?
Якулт Лайт има нисък гликемичен индекс (46), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Якулт Лайт влияе на кръвната захар?
Якулт Лайт има гликемично натоварване 3.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Якулт Лайт в приложението Logi, с вашата порция.
