Класически бешамел
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Класически бешамел има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3.5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Класически бешамел се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Класически бешамел е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Липса на фибри
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Относително високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 4.2g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически бешамел?
Класически бешамел има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3.5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Класически бешамел за хора с инсулинова резистентност?
Класически бешамел има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Класически бешамел влияе на кръвната захар?
Класически бешамел има гликемично натоварване 3.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →