Гъбена и ечемична супа
Нисък ГИ
ГЛ 16 за типична консерва (400 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Съдържа гъби и ечемик (фибри, микронутриенти)
- Средна обработка и добавки
Гъбена и ечемична супа има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 16.
Актуализирано 15.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гъбена и ечемична супа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа гъби и ечемик (фибри, микронутриенти)
- Ниско съдържание на калории
- Средна обработка и добавки
- Съдържа добавена натрий и захари
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гъбена и ечемична супа?
Гъбена и ечемична супа има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 16; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Гъбена и ечемична супа за хора с инсулинова резистентност?
Гъбена и ечемична супа има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гъбена и ечемична супа влияе на кръвната захар?
Гъбена и ечемична супа има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Гъбена и ечемична супа в приложението Logi, с вашата порция.
