Доматена зеленчукова супа с ечемик

GI 45 · НисъкГЛ 6 / чаша7/10

Нисък ГИ

45 GI

ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г

Logi резултат 7/10

Високо съдържание на фибри
Умерено съдържание на натрий

Доматена зеленчукова супа с ечемик има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.

Актуализирано 16.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Доматена зеленчукова супа с ечемик е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

8.5 g

Въглехидрати

1.5 g

Протеини

0.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	45 kcal
Въглехидрати	8.5 g
Захари (общо)	2.5 g
Природни	2.5 g
Добавени	0 g
Фибри	2 g
Разтворими	0.6 g
Неразтворими	1.4 g
Протеини	1.5 g
Мазнини	0.5 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	0.4 g
Натрий	250 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Богат на витамини и минерали
Ниско съдържание на наситени мазнини
Умерено съдържание на натрий
Съдържа умерени въглехидрати
Леко преработени зърнени храни

Алергени

Съдържа: глутен

Може да съдържа: целинасоямлякояйца

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Доматена зеленчукова супа с ечемик?

Доматена зеленчукова супа с ечемик има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.

Подходящ ли е Доматена зеленчукова супа с ечемик за хора с инсулинова резистентност?

Доматена зеленчукова супа с ечемик има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Доматена зеленчукова супа с ечемик влияе на кръвната захар?

Доматена зеленчукова супа с ечемик има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.