замразена супа от миди
Среден ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- съдържа протеини от морски дарове
- високо съдържание на натрий
замразена супа от миди има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 28.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
замразена супа от миди е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа протеини от морски дарове
- източник на калий и витамин B12
- високо съдържание на натрий
- съдържа добавени захари
- умерено високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на замразена супа от миди?
замразена супа от миди има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е замразена супа от миди за хора с инсулинова резистентност?
замразена супа от миди има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как замразена супа от миди влияе на кръвната захар?
замразена супа от миди има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте замразена супа от миди в приложението Logi, с вашата порция.
