Храни без мляко
5779 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Спанакови равиоли Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Тамаринд Нисък ГИ 23 ГЛ 14 / 100 г 6.5/10 
Таро корен Нисък ГИ 54 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Тортелини Нисък ГИ 50 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Хлебна салата Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 5/10 
Хляб на Ани Левандовска Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Хляб с високо съдържание на протеини със семена и брашно от бобови Нисък ГИ 45 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
хляб с нисък гликемичен индекс Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Хляб с чиа семена Нисък ГИ 40 ГЛ 14 / 100 г 7/10 
Чилакилес Среден ГИ 65 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Яйчени нудли Среден ГИ 57 ГЛ 14 / 100 г 4/10 
Пълнозърнеста маяна торта с еритритол Нисък ГИ 40 ГЛ 14.4 / 100 г 6/10 
Какаови парченца Нисък ГИ 25 ГЛ 14.6 / 100 г 8/10 
Branston туршия на малки парчета Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Ванилов пудинг на прах Висок ГИ 75 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Варен кестен Нисък ГИ 54 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
Варени пшеничени спагети Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Винен сос с кленов бурбон Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Готов пудинг Висок ГИ 70 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Гьоза кнедли Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Дуенджанг паста Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 
Зеленчуков пърженик Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Зеленчукови кнедли Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Кимчи палачинки Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Концентриран малинов екстракт Нисък ГИ 35 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
крокиет Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
Кускус Среден ГИ 65 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Лазанки паста Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
листове лазаня Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Макарони паста Нисък ГИ 47 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
морски сос Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Неизвестен ингредиент 1 Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Неизпечена основа с орехи и фурми Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
нишестен пудинг Висок ГИ 70 ГЛ 15 / 100 г 2.5/10 
Овесени ядки, ядки и чиа семена Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
Оризови кнедли Среден ГИ 61 ГЛ 15 / 100 г 4.5/10 
Оризови нудъли Среден ГИ 61 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
палачинка от сладък картоф Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
Парбоил ориз Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
паста от цвекло Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
Паста пеперуда Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Печен картоф Висок ГИ 70 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
печени кнедли с пълнеж от зеленчуци и леща Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
печени понички Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
Печени сладки картофи с минимално масло и подправки Висок ГИ 70 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Подправени зеленчукови кюфтета Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 5.5/10 
прах от лимонова кора Нисък ГИ 25 ГЛ 15 / 100 г 8/10 
Пълнозърнест хляб с хумус и домат Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 7.5/10 
Пържен ориз с морков, яйце, зелен лук и пипер поблано Среден ГИ 65 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Пържени кисели краставички Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Равиоли с накъсано свинско месо Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Сварен картоф Висок ГИ 78 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Сварена паста Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Сварена паста Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Сварени спагети Нисък ГИ 49 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Свински кнедли Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 4.5/10 
Свързващи агенти Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
солени картофи Висок ГИ 78 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
сос А1 Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Спелтов морковен кейк с ксилитол Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Спелтов палачинка Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 6/10 Стандартна порция Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
стартер от пълнозърнесто ръжено брашно Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 7/10 
сушена тиква Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 8/10 
Тамале с черен боб и зеленчуци (пълнозърнесто маса) Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 7/10 
Терияки сос Среден ГИ 60 ГЛ 15 / 100 г 2/10 
Фарфале паста Нисък ГИ 50 ГЛ 15 / 100 г 5/10 
Фъстъчен гранола Нисък ГИ 40 ГЛ 15 / 100 г 6.5/10 
Целулозни зърнени храни с канела Нисък ГИ 35 ГЛ 15 / 100 г 8/10 
червена люта паста Нисък ГИ 33 ГЛ 15 / 100 г 4/10 
Чипотле меден винегрет Среден ГИ 55 ГЛ 15 / 100 г 3/10 
Ям Нисък ГИ 54 ГЛ 15 / 100 г 6/10 
Камед от рожкови зърна Нисък ГИ 20 ГЛ 15.4 / 100 г 9/10 
Плосък хляб със спанак и карфиол Среден ГИ 55 ГЛ 15.4 / 100 г 6/10 
черен кимион Нисък ГИ 35 ГЛ 15.5 / 100 г 8.5/10 
Панджаби плато Среден ГИ 62 ГЛ 15.5 / 100 г 5/10 
Цял зелен мунг дал (суров) Нисък ГИ 25 ГЛ 15.7 / 100 г 9/10 
PB2 фъстъчен прах Нисък ГИ 35 ГЛ 15.8 / 100 г 5/10 
Хрупкав печени нахут, покрит с натурален какаов прах, без захар Нисък ГИ 35 ГЛ 15.8 / 100 г 8/10 
Банан (Саба) Нисък ГИ 51 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Безглутенов пудинг на прах Висок ГИ 75 ГЛ 16 / 100 г 4/10 
блат от пълнозърнесто спелтово брашно Нисък ГИ 40 ГЛ 16 / 100 г 6/10 
Високопротеинов Бар Нисък ГИ 45 ГЛ 16 / 100 г 4/10 
вкус на сирене Грюер (без млечни продукти) Среден ГИ 65 ГЛ 16 / 100 г 2/10 
гноки от сладък картоф Среден ГИ 60 ГЛ 16 / 100 г 6/10 
дехидратиран целина на прах Нисък ГИ 35 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Езекиил покълнал зърнен хляб Нисък ГИ 36 ГЛ 16 / 100 г 7.5/10 
желирани плодови пюрета Нисък ГИ 35 ГЛ 16 / 100 г 4/10 
зити паста Нисък ГИ 50 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Идли Висок ГИ 70 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Идли Висок ГИ 70 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Канелено уиски Среден ГИ 65 ГЛ 16 / 100 г 1.5/10 
китайски нудли Среден ГИ 58 ГЛ 16 / 100 г 4.5/10 
кнедли с леща и елда Среден ГИ 55 ГЛ 16 / 100 г 6/10 
Кнедли с лимец и кисело зеле Среден ГИ 55 ГЛ 16 / 100 г 6/10 
лингвини паста Нисък ГИ 50 ГЛ 16 / 100 г 4/10 
Лингвини с мастило от калмари Среден ГИ 55 ГЛ 16 / 100 г 5.5/10 
Маникоти паста Среден ГИ 55 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Многозърнест хляб със семена Нисък ГИ 45 ГЛ 16 / 100 г 6/10 
Мот боб Нисък ГИ 25 ГЛ 16 / 100 г 8/10 
