أطعمة خالية من فول سوداني
6,618 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الفول السوداني أو أي مكون مشتق منه، بما في ذلك زيت الفول السوداني وزبدة الفول السوداني. المكسرات الشجرية مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
شريحة بيتزا أربعة أجبان مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 3.5/10 
شريحة كعكة الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 38 GL 21 / 100 جم 2/10 
شعير محمص مؤشر جلايسيمي منخفض 28 GL 21 / 100 جم 7/10 
عجينة دقيق القمح الكامل الإملتي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 6/10 
فطيرة البطاطس مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 4/10 
قطع البطاطس المقلية مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 4/10 
كُرَة الماتزو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 4/10 
لفائف البيتزا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 2/10 
مافن البرتقال بالقمح الكامل قليل السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 6/10 
مسحوق التوت المجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 21 / 100 جم 8/10 
مسحوق الشمندر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 21 / 100 جم 6/10 
مسحوق ثمر الورد الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 21 / 100 جم 7/10 
منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 21 / 100 جم 7/10 
نكهة الليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 21 / 100 جم 2/10 
وافل البطاطس مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 21 / 100 جم 3/10 
وافِل برقائق الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 4/10 
بسكويت الشوفان وجوز الهند مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 6/10 
صلصة الشوكولاتة المنزلية بالتمر المهروس مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 5/10 
كرات الطاقة بالجوز والكاكاو والتمر مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 6.5/10 
موسلي مع بذور الشيا والجوز مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 21.6 / 100 جم 7.5/10 
أرز البابريكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 22 / 100 جم 4/10 
بصل مقرمش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 3/10 
بيتزا مارجريتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 3/10 
بيتزا مجمدة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 3/10 
توت غوجي مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 29 GL 22 / 100 جم 6/10 
ثوم مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 22 / 100 جم 6/10 
ثوم مجفف مطحون مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 22 / 100 جم 7/10 
حلوى مالطانكي بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 22 / 100 جم 2/10 
خبز أسمر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 5.5/10 
خبز أسود مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 6.5/10 
خبز البيغل باللحم المفروم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 22 / 100 جم 4/10 
خبز الجاودار مع البذور مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 6/10 
خبز الحبوب الكاملة ١٠٠٪ من نيتشرز أون مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 7/10 
خبز الحبوب المتعددة الكيتو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 6/10 
خبز الكينوا والأمارانث مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 6/10 
خبز بومبرنيكل مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 22 / 100 جم 7/10 
خبز شرائح رقيقة بالبذور الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 53 GL 22 / 100 جم 7/10 
خبز قطيفة كامل الحبة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 7/10 
خبز متعدد الحبوب مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 6/10 
خبز متعدد الحبوب مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 6/10 
شريحة بيتزا بالفطر مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 4/10 
شريحة خبز الجاودار والحنطة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22 / 100 جم 6.5/10 
شطيرة الجبن المشوي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 3/10 
شعرية الأرز بالزبدة والزيت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 22 / 100 جم 3/10 
شوكولاتة بلجيكية مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 22 / 100 جم 2/10 
صلصة العسل والخردل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 3/10 
فطيرة خالية من السكر مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 4/10 
فطيرة رقيقة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 3/10 
قُمع الآيس كريم مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 22 / 100 جم 2/10 
كرات الوجبات الخفيفة (بذور الشيا، الشوفان، زبدة المكسرات، الفواكه المجففة) مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 22 / 100 جم 6.5/10 
كريمة الليمون مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 2/10 
لوح الشوكولاتة الداكنة بالتوت وبذور اليقطين مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 22 / 100 جم 3/10 
لوح كيند مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 4/10 
مربى توت العليق خالي من السكر مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 4/10 
مسحوق الثوم مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 22 / 100 جم 7/10 
مسحوق الثوم المجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 22 / 100 جم 7/10 
مسحوق توابل الجبن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 3.5/10 
مسحوق لوكوما مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 22 / 100 جم 7/10 
مسحوق مخفوق إنقاص الوزن مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 22 / 100 جم 3/10 
منتج القمح الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 22 / 100 جم 6/10 
نودلز تشاو مين مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 22 / 100 جم 3/10 
بهارات الناتشو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22.5 / 100 جم 5/10 
خبز الجاودار المقرمش مع الطحينة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 22.5 / 100 جم 6.5/10 
بودرة البصل الأخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 23 / 100 جم 8/10 
بودرة الثوم والبصل المجففة مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 23 / 100 جم 7.5/10 
بينسا الحبوب الكاملة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 23 / 100 جم 6/10 
تفاح مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 23 / 100 جم 4/10 
تفاح مجفف غير محلى مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 23 / 100 جم 6/10 
توت العليق المجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 32 GL 23 / 100 جم 6/10 
تورتيلا الذرة المخبوزة مؤشر جلايسيمي منخفض 52 GL 23 / 100 جم 6.5/10 
حليب خالي اللاكتوز قليل الدسم (حليب عضوي منزوع الدسم) مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 23 / 100 جم 4/10 
خبز الحبوب الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 23 / 100 جم 7/10 
خبز الحبوب المتنوعة مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 23 / 100 جم 7/10 
خبز الحبوب الواحدة والعشرين مؤشر جلايسيمي منخفض 53 GL 23 / 100 جم 4/10 
خبز العجين المخمر المصنوع من القمح الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 54 GL 23 / 100 جم 7/10 
خبز الفول مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 23 / 100 جم 5/10 
خبز بذور الشيا مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 23 / 100 جم 6/10 
خبز ديف كيلر مؤشر جلايسيمي منخفض 53 GL 23 / 100 جم 6/10 
خبز ديف كيلر ٢١ حبة كاملة وبذور مؤشر جلايسيمي منخفض 53 GL 23 / 100 جم 6/10 
خبز صب كامل القمح مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 23 / 100 جم 5/10 
رقائق الكينوا الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 23 / 100 جم 6/10 
شريحة خبز العجين المخمر مع البذور مؤشر جلايسيمي منخفض 53 GL 23 / 100 جم 6/10 
صلصة الشواء اليابانية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 23 / 100 جم 2/10 
صلصة شاتني مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 23 / 100 جم 3/10 
عجين دقيق الجاودار مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 23 / 100 جم 5/10 
عجينة بيتزا من القمح الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 23 / 100 جم 5/10 
فطيرة كلاسيكية مؤشر جلايسيمي متوسط 67 GL 23 / 100 جم 3/10 
قطيفة كاملة الحبة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 23 / 100 جم 7/10 
كرواسون الحبوب الكاملة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 23 / 100 جم 3/10 
كريمة بودرة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 23 / 100 جم 2.5/10 
لفافة الجاودار مع الحبوب مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 23 / 100 جم 6/10 
مافن الحبوب الكاملة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 23 / 100 جم 4/10 
محلي نباتي مؤشر جلايسيمي منخفض 30 GL 23 / 100 جم 3/10 
مسحوق اليقطين مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 23 / 100 جم 7/10 
منتج غذائي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 3/10 
هاش براون مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 23 / 100 جم 3/10 
أرز بالثوم مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 24 / 100 جم 4/10 
بسكويت الشوكولاتة الخالي من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 24 / 100 جم 4/10 
بسكويت دايجستيف من الحبوب الكاملة بدون سكر مضاف عالي الألياف مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 24 / 100 جم 7/10 
بهار لحم مقدد مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2.5/10 
