عنب مسقط
GI 46 · منخفضGL 8 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
46 GI
GL 8 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- غني بمضادات الأكسدة
- حمل جلايسيمي متوسط
عنب مسقط له مؤشر جلايسيمي قدره 46 (منخفض).
تم التحديث في 20/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عنب مسقط هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
69
سعرات حرارية
18 g
كربوهيدرات
0.7 g
بروتين
0.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 69 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 16 g |
| طبيعية | 16 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.9 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.6 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بمضادات الأكسدة
- مستوى معالجة منخفض
- يحتوي على الألياف
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى عالٍ من السكر الطبيعي
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عنب مسقط؟
عنب مسقط له مؤشر جلايسيمي 46 (منخفض) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل عنب مسقط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عنب مسقط مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (46)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عنب مسقط على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عنب مسقط 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عنب مسقط في تطبيق Logi، مع حصتك.
