قطع أناناس معلبة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قطع أناناس معلبة 59، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل قطع أناناس معلبة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
قطع أناناس معلبة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض من الدهون
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ عبء ومؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ محتوى معتدل من السكر الكلي
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 15g |
| السكريات (الإجمالي) | 13g |
| طبيعية | 13.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.4g |
| قابلة للذوبان | 0.42g |
| غير قابلة للذوبان | 0.98g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قطع أناناس معلبة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قطع أناناس معلبة 59، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل قطع أناناس معلبة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قطع أناناس معلبة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (59). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر قطع أناناس معلبة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قطع أناناس معلبة 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←