عصير العنب المركز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير العنب المركز 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل عصير العنب المركز المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
عصير العنب المركز مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على سكريات طبيعية من الفاكهة
- ✓ يحتوي على مضادات أكسدة (بوليفينولات)
- ✓ منخفض الصوديوم
- ✗ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي
- ✗ منخفض الألياف والبروتين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 15g |
| السكريات (الإجمالي) | 14g |
| طبيعية | 14.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.6g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير العنب المركز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير العنب المركز 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عصير العنب المركز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير العنب المركز مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر عصير العنب المركز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير العنب المركز 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←