فلفل دي أر بول المجفف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل دي أر بول المجفف 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل فلفل دي أر بول المجفف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فلفل دي أر بول المجفف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✓ محتوى عالي جدًا من الألياف
- ✓ معالجة بسيطة
- ✗ محتوى كربوهيدرات معتدل
- ✗ كثافة سعرات حرارية معتدلة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 282 kcal |
| كربوهيدرات | 50.1g |
| السكريات (الإجمالي) | 7.2g |
| طبيعية | 7.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 27.2g |
| قابلة للذوبان | 8.2g |
| غير قابلة للذوبان | 19g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 13.6g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 11.1g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل دي أر بول المجفف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل دي أر بول المجفف 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فلفل دي أر بول المجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل دي أر بول المجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فلفل دي أر بول المجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فلفل دي أر بول المجفف 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←