فلفل دي أر بول المجفف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى كربوهيدرات معتدل
فلفل دي أر بول المجفف له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.6.
تم التحديث في 02/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم They have an even lower glycemic load and higher water content, making them very blood sugar friendly.
فلفل رومي - GL 1 لكل 100 جم They offer a milder heat, lower calorie density, and more hydration, supporting glycemic control.
فلفل بوبلانو - GL 0.5 لكل 100 جم Zucchini is extremely low in carbohydrates and calories, which benefits insulin resistance management.
كوسا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل دي أر بول المجفف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 282 kcal |
| كربوهيدرات | 50.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7.2 g |
| طبيعية | 7.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 27.2 g |
| قابلة للذوبان | 8.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 19 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 13.6 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 11.1 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى عالي جدًا من الألياف
- معالجة بسيطة
- محتوى كربوهيدرات معتدل
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل دي أر بول المجفف؟
فلفل دي أر بول المجفف له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 9.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل فلفل دي أر بول المجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل دي أر بول المجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فلفل دي أر بول المجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فلفل دي أر بول المجفف 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من فلفل دي أر بول المجفف في تطبيق Logi، مع حصتك.
