صلصة الفجل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- عبء سكري معتدل
- محتوى عالي من الصوديوم
صلصة الفجل له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 23/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Contains more protein, less sugar, and lower fat while providing a creamy texture.
صلصة الزبادي اليوناني بالأعشاب قليلة الدسم عالية البروتين - GL 1 لكل 100 جم Rich in fiber, healthy fats, and contains no added sugars or excess sodium.
غموس الأفوكادو بالأعشاب والليمون - GL 2 لكل 100 جم Offers healthy fats, more fiber, and less sodium compared to traditional Horsey Sauce.
صلصة الكاجو الخالية من الألبان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الفجل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 8 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 32 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 28 g |
| صوديوم | 1100 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري معتدل
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- محتوى عالي من الصوديوم
- غني بالسكريات المضافة
- منخفض جدًا بالألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفجل؟
صلصة الفجل له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل صلصة الفجل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الفجل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الفجل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الفجل 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة الفجل في تطبيق Logi، مع حصتك.
